当婚姻的激情褪去，夫妻双方逐渐发现曾经的深情已不复存在，感情的裂痕愈演愈烈。面对婚姻中没感情的困境，挽救这段濒临破裂的感情显得至关重要，需要双方共同努力，找回失落的爱情。
一、沟通交流，坦诚相待
良好的沟通是挽回婚姻的基础。夫妻双方应该放下芥蒂，坦诚相待，心平气和地沟通彼此的想法和感受。倾听对方的心声，理解对方的观点，避免带有攻击性和指责性的语言。通过深入的沟通，才能真正了解婚姻破裂的根源，找到问题的症结所在。
同时，夫妻双方要学会换位思考，站在对方的角度考虑问题，理解对方的情绪和需求。只有真正做到感同身受，才能化解矛盾，重建信任。
此外，可以尝试使用积极倾听技巧，如重复对方的话语、表明理解对方的感受，让对方感受到自己被尊重和理解，从而营造积极的沟通氛围。
二、修复感情，重燃热情
修复感情需要双方共同努力。可以从以下几个方面入手：一是重温恋爱过往，回忆当初相爱的美好时光，找回曾经的心动感觉；二是培养共同兴趣爱好，一起做一些双方都感兴趣的事情，增强相处时的快乐感和归属感；三是制造浪漫惊喜，定期约会、旅游，为平淡的生活增添一丝激情和新鲜感。
同时，夫妻双方要学会尊重彼此的差异，包容对方的缺点。接纳对方的不同之处，欣赏对方的优点，才能建立和谐稳定的感情基础。
此外，可以尝试进行婚姻咨询，在专业人士的指导下，找出感情破裂的原因，制定有效的挽回策略，从根本上解决婚姻问题。
三、理性思考，权衡利弊
在挽回婚姻的过程中，夫妻双方需要保持理性的思考，冷静地权衡利弊得失。尤其是遇到矛盾冲突时，要避免冲动和偏激，共同寻找解决问题的方法。切勿将一时的情绪化言论和行为视为不可逆转的决定。
同时，要考虑孩子的感受和需求。如果有孩子，婚姻的破裂会对孩子造成极大的影响。因此，夫妻双方在做出重大决定之前，要充分考虑孩子的利益和福祉。
此外，还需要评估挽回婚姻的可能性。如果双方已经彻底失去感情，挽回的难度较大。此时，为了避免对彼此造成更大的伤害，或许放手才是最好的选择。
四、主动改变，自我提升
挽回婚姻也需要夫妻双方的主动改变和自我提升。要学会反思自己的过错，认清自己在婚姻中的不足，并积极改正。同时，要不断提升自己，培养自身的优点和魅力，让自己变得更加自信和有吸引力。
此外，要摆脱拖延症，立即行动起来。不要等到问题变得严重才采取措施，及时解决婚姻中的矛盾和冲突，避免小问题演变成大危机。
同时，夫妻双方要做好心理建设，挽回婚姻是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。保持积极乐观的心态，相信只要双方共同努力，就能重新找回曾经的幸福。
五、总结
夫妻没感情了如何挽回婚姻是一个复杂而艰巨的问题。需要双方坦诚沟通，修复感情，理性思考，主动改变。只有双方共同努力，才能找回失落的爱情，重建牢固稳定的婚姻关系。挽回婚姻是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。只要夫妻双方齐心协力，相信就能重拾幸福，携手共进。
